ホットヨーグルトダイエット１６３日目☆

２０１１－３－１７　　ホットヨーグルト１６３日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、プーアル茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、お浸し、エビ寄せﾌﾗｲ２個、ｼｭｰﾏｲ２個、ｳｲﾝﾅｰ)、お茶

◇夕食　　１８：４５　　焼き肉、お茶

◇間食　　なし

◆お通じ：○

◆体重(朝)：73.0Kg

◆体脂肪率(朝)：37.1％

◆運動：なし

◆一言

間食がやっと我慢できるようになってきた