ホットヨーグルトダイエット１４９日目☆

２０１１－３－３　　ホットヨーグルト１４９日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、プーアル茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、お好みﾌﾗｲ３個、鶏ネギ、焼き豚１枚)、水

◇夕食　　１８：３０　　餃子４個、焼きそば、煮魚２切、チキン１本、プーアル茶

◇間食　　２１：００　クッキー５枚

◆お通じ：○

◆体重(朝)：72.8Kg

◆体脂肪率(朝)：37.8％

◆運動：なし

◆一言

なかなか減りません