ホットヨーグルトダイエット１４７日目☆

２０１１－３－１　　ホットヨーグルト１４７日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、プーアル茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、かぼちゃｺﾛｯｹ２個、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾋﾟｰﾏﾝ素揚げ)、水

◇夕食　　１８：５０　　カレー１皿、鶏唐３個、チキンソテー、豆腐ステーキ、プーアル茶

◇間食　　なし

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.0Ｋｇ

◆体脂肪率(朝)：36.2％

◆運動：なし

◆一言

体重落ちません