ホットヨーグルトダイエット１４０日目☆

２０１１－２－２２　　ホットヨーグルト１４０目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１２：３０　　豆腐専門店のお弁当、水

◇夕食　　１８：３０　　１８：３０　　炊き込みご飯１膳、煮物、卵焼き１切、ソースカツ小２個、水

◇間食　　２１：００　クッキー

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.0Kg

◆体脂肪率(朝)：38.2％

◆運動：なし

◆一言

うーーーーーーん