ホットヨーグルトダイエット１３１日目☆

２０１１－２－１３　　ホットヨーグルト１３１目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１２：００　　パスタランチ、水

◇夕食　　１８：３０　　煮魚１切、煮かぼちゃ、青梗菜炒め、焼き豆腐、水

◇間食　　１４：００　ケーキセット

◆お通じ：○

◆体重(朝)：72.4Kg

◆体脂肪率(朝)：38.1％

◆運動：なし

◆一言

食った食った～