ホットヨーグルトダイエット１１７日目☆

２０１１－１－３０　　ホットヨーグルト１１７目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１２：３０　　幕の内弁当、水

◇夕食　　１８：４５　　いなり寿司５個、豚汁１杯、魚の唐揚げ小１尾、水

◇間食　　２１：００　カラムーチョ１袋

◆お通じ：○

◆体重(朝)：72.6Kg

◆体脂肪率(朝)：36.6％

◆運動：なし

◆一言

いかんなぁ