ホットヨーグルトダイエット１１１日目☆

２０１１－１－２４　　ホットヨーグルト１１１目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、焼き魚、ﾋﾟｰﾏﾝ炒め、貝柱ﾌﾗｲ２個)、水

◇夕食　　１８：５０　　大根煮、焼きうどん、蓮根サラダ、煮ひじき、水

◇間食　　２１：３０　クッキー４枚

◆お通じ：×

◆体重(朝)：72.6Kg

◆体脂肪率(朝)：36.6％

◆運動：なし

◆一言

ヤバひ・・・