ホットヨーグルトダイエット１１０日目☆

２０１１－１－２３　　ホットヨーグルト１１０目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１２：００　　ご飯１膳、スープ１杯、煮魚１切、カップ焼きそば、コロッケ１個、水

◇夕食　　１８：３０　　煮魚1/2切れ、みそ汁、ニラレバ、煮物、牛肉煮、生野菜、水

◇間食　　なし

◆お通じ：△

◆体重(朝)：72.0Kg

◆体脂肪率(朝)：37.5％

◆運動：なし

◆一言

減らないなぁ、食べてるしね