ホットヨーグルトダイエット９９日目☆

２０１１－１－１２　　ホットヨーグルト９９目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１３：３０　　カップ麺、巻き寿司２切、水

◇夕食　　１８：３０　　牛肉炒め、蓮根肉挟み焼小５個、ササミ塩焼き２個、焼きうどん、水

◇間食　　１４：００　じゃがりこ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：72.8Kg

◆体脂肪率(朝)：36.7％

◆運動：なし

◆一言

いかんいかん

やばいぞ