ホットヨーグルトダイエット９５日目☆

２０１１－１－８　　ホットヨーグルト９５目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ｴﾋﾞﾁﾘ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｿｰｽｶﾂ２個)、水

◇夕食　　１８：３０　　コロッケ中３個、卵かけご飯１膳、焼き鳥２本、野菜炒め、きんぴら、水

◇間食　　２１：００　チョコバー(196Ｋｃａｌ)

◆お通じ：△

◆体重(朝)：72.2Ｋｇ

◆体脂肪率(朝)：36.6％

◆運動：なし

◆一言

ウム・・・