ホットヨーグルトダイエット８７日目☆

２０１０－１２－３１　　ホットヨーグルト８７日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１１：３０　　親子丼セット

◇夕食　　１８：３０　　そば、チキン、野菜サラダ、鶏たたき、水

◇間食　　１５：００　チョコ　　２１：００　ポテチ１袋

◆お通じ：○

◆体重(朝)：71.0Kg

◆体脂肪率(朝)：39.0％

◆運動：なし

◆一言

休みだとダラダラと間食してしまう