ホットヨーグルトダイエット７４日目☆

２０１０－１２－１８　　ホットヨーグルト７４日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ししゃもﾌﾗｲ、貝柱ﾌﾗｲ、ｳｲﾝﾅｰ１本)、水

◇夕食　　１９：００　　串揚げコース料理

◇間食　　１２：３０　ロールケーキ

◆お通じ：○

◆体重(朝)：72.0Kg

◆体脂肪率(朝)：37.5％

◆運動：なし

◆一言

今日は体重UPで外食までしてしまって・・・

明日が怖いｗ