ホットヨーグルトダイエット７０日目☆

２０１０－１２－１４　　ホットヨーグルト７０日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、水

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ｳｲﾝﾅｰ１本、鮭ﾌﾗｲ２個、エビ寄せﾌﾗｲ１個、枝豆)、水

◇夕食　　１８：３５　　豚肉炒め、煮ひじき、大根の煮物、さつまいも、水

◇間食　　２１：００　チョコ

◆お通じ：×

◆体重(朝)：71.8Kg

◆体脂肪率(朝)：37.6％

◆運動：なし

◆一言

食べすぎだわ