朝：なし
昼：ごはん
味噌汁
鯖の竜田揚げ（？）
夜：納豆
シーザーサラダ
恵方巻き
その他：なし
飲酒：なし
★現体重：82.55ｋｇ
☆制限：１．夜、炭水化物禁止
２．75ｋｇになるまで晩酌禁止
ヘルシア緑茶とか始めてみるかな
あと飲酒に関しては猛省中
体調も戻ったので、しばらくは宅飲みはしません
朝：なし
昼：なし
夜：サラダ
魚肉ソーセージ
納豆
ポテト＆ソーセージ
その他：じゃがりこ
飲酒：偽ビール
ワンカップ
★現体重：測定できず
☆制限：１．夜、炭水化物禁止
２．75ｋｇになるまで晩酌禁止
頭痛を忘れる為とは言え、ちゃっかり飲酒しているダメおっさん
熱も咳も無いので、風邪ではないのだろうけど・・・
朝：おにぎり
昼：かた焼きそば
夜：寿司（八貫）
ソーセージとポテト
から揚げ
その他：なし
飲酒：チューハイ×２
★現体重：82.35.ｋｇ
☆制限：１．夜、炭水化物禁止
２．75ｋｇになるまで晩酌禁止
さて、二日ほど空 けてしまいました
風邪なのです
今日は休みまで頂いたのに、まだ頭が痛いです
少しでも栄養のあるものをと思い、禁を破って寿司（半額）なんか買ってみたり
酒は痛いのを紛らわすのに良いですね
でも、ダブルで禁破ってんな・・・