人生最後~糖質制限で綺麗に痩せる☆~ -3ページ目

人生最後~糖質制限で綺麗に痩せる☆~

自分が「糖尿病予備軍」に入ってしまった…╭( ๐_๐)╮
でも、「無茶食い」を無駄にした結果…

だから、「病気」も「メンタル」もclearにして「笑顔」で過ごす
為にも「ダイエット」が必要p(○´∀`)q

朝→チーズ(2切れ)・キンピラ(2口)
      青梗菜とベーコンの炒め(2口)

☆ここから爆発してしまった…

ミルクフランスパン(1個)・プチ大福(5個)
雪の宿(3枚)
カップ焼そば・ソーゼジ(1袋)・
ベーコン(4枚入り×3個)・高野豆腐と里芋煮
ブロッコリー(3個)・じゃが芋煮たの(芋半分)

これ…一気に食べてしまいました(´×ω×`)
夜食べないと決めたのに…

夜→鱈の揚げたの(2切れ)・チーズ(4切れ)

体重:59.5kg
運動:ボクササイズ10分
        ダンスdiet10分
        散歩30分

はぁε(・д・`*)ハァ…あかん。ストレスも手伝って、
やらかしたな(´×ω×`)体重にも出るのよ!!
明日から気を引き締めて頑張ろう!!

ただし…3月2日に『ガッツリ祭り』する!
息子が『ケーキ食べたい…パン屋さんのパン食べたい…』凄く我慢させてるから、テレビに映る食べ物見ては言ってくる。
だから、思い切り食べさせたいな!
私も頑張って減らして、二人で幸せご飯楽しめるように(≧∇≦)b