最近記憶力がちょっとよくなった 気がします。
最初調味料とか可能な範囲で薄味にし始めた時、冬以外はあまり頭がすっきりしなかったのがちょっと改善された感覚がありました。
でも記憶力は全然で、前見たところが初めて見るようだったり、覚えるのを拒否されて壁に当たって跳ね返るみたいだったけれど、ちょっと覚えているなと気分が上がるようになりました。
目覚めもちょっとよくなった気がするけれど、睡眠の環境を意識したりとかもあるのでこのまま続けてみます。
あとこれは食事だけではないと思うけれど、たまに軽く背骨の歪みを見てもらうんですが、先日少し改善していると言われました。
背骨目的ではなかったけれどストレッチを多少していました。ただこじつけだけれど食事で余分な脂肪が減って整えやすくなったかもしれないので、こちらもこのまま続けてみます。