体重と体脂肪は変化無しで、お菓子や油とかを減らすのを可能な範囲で続けています。
で、先日視力を測ったんですが、少し改善しました。眼圧も正常な範囲で前より下がりました。
自分は眼鏡使ったりするんですが、以前から可能な範囲で眼鏡に頼らないようにしたり、遠くを見るようにしたりとかはしていました。
ですが凄く緩い範囲でやっていたし、サボったりもあって、ちょっと前進してはすぐ戻るという感じでした。
なので食事なのかなと思いました。
体調や天候とかもあるし、ただの偶然の可能性ももちろんあるけれど、せっかく今回は改善の結果になったので、もう少しこのまま続けていきます。
断捨離はやりたいこととか欲しいものをノートに書いていて、食べたいものも書いていたんですが、スイーツとかは消しています。
先日近くまで行ったら行く品揃えが豊富な大きなスーパーへ行ったけれど、種類が多くてもあまり買うものが無くて、もう行かなくていいやと思いました。
お菓子の専門店も入ったけれど何も買わず出たし、輸入雑貨と食品のお店も韓国料理のお店も前を通るだけで、断捨離はできているということにはなっているけれど、ちょっと寂しいというかつまらないです。
でもまあいろいろ値上げしているから、余計なものを買わなくていいかと思って続けます。