• 北風が吹いてきました　　　～～　　　　

• 本日土曜日です。　明日は兵庫県知事選挙です

• 今日は曇りだ。　　　下のものをとるとき　腰痛予防

• 木曜日です 暖かい暖かい

• いい天気です　本日第二水曜日ですが　　若干の受付をしております。

• 曇り空　寒くならない なりきらない　　　一昨日は

• 寒い・・　　　　姿勢は腹筋　呼吸から

• 一気に冷えました。　立冬～～　明日は土曜日

• 寒さが感じるようになってきました

• 一日一日ひんやりした朝です　　足の運動　ちょっとしたところに力を入れ　転倒予防

• 三連休　～～　卓球の大会　～～　昇段試験

• 11月です　2日になってしましました　昨日はちょっと寒いですね　

• 曇り空一日づつ寒さを感じてきます　～～普段の動きに痛みの予防

• 朝がやっと冷えた感じがするようになってきました。

• 雨が降り 日中もひんやりと　　昨日は東京へ行かせていただいてました。

• 土曜日です

• 今日はこんな感じの晴れです

• 晴れた～　　そろそろ寒くなるころ あさいちのウォーミングアップ

• 今日は曇りというけれど まだ雲がきれい　～～　歩行かかとからゆびを使うまで

• 朝寒く感じる　今日もいい天気　昼は走るように歩いても汗かかなかった

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