こんにちは。
三田市南が丘の接骨院、坊接骨院の坊晃です
今日の三田市は 最高気温28度まで上がりました。
まだ体が暑さに慣れてきていない状態です。
熱中症には気を付けて
こまめな水分
補給はしっかりとしてくださいね。
また、マスクをしていると熱がこもりがち、
そのあたりも十分に気を付けてくださいね。
よく、背中や痛みを話すとき
からだ歪んでるね。
とか
私からだ歪んでるねん
私身体歪んでる？そうなんやあ～
だったらどういうふうに歪んでるのん？
分かったからと言ってそれで満足して。 その後の対策を何もしないではいけないのですが
でも自分で知っておくのも大事です
息をしっかり吸う 吐く 吐けるまで吐く 吸いきるまで吸う
さぼっている体幹の筋肉 手っ取り早く思い出させるには一番
飽きずにやり切ったときは 自然と良い姿勢ができていると思います、
あと、肩すくめ運動。
直立の姿勢から肩をすくめるように上げるまで上げる 一気に下げる。
そして、膝上げ。
鏡の前で 膝を挙げて片足で立つこけないように気を付けながら姿勢をチェックする。
すべて忘れつつある感覚を思い出させる運動です。
長い肩こり、ずっとある腰痛 いろいろとお悩みの際にはすぐご相談ください。
もうちょっと詳しくお話しできると思います。
まず、熱中症に気を付けてくださいね。
すべての関節 一日一回 動ける範囲は動かし切りましょう！
当院は痛みを治すための治療室。
慰安的要素のある施術と違い
骨・筋肉・関節の痛みを治すことを第一の目的とします。
接骨院として本来治すべき
ねんざ 肉離れ 骨折 脱臼の応急手当から
大きな固定、長い間固定をしていたが
固定をとった時、 関節が固くなり動きがよくない。
固くなった関節の機能回復。
けがの後の治療も当院の専門です。
骨折のあと関節が固い。
大きな捻挫 肉離れの後関節が固い。
こんなもんかなと諦めず
より良い機能改善のためすぐご相談ください。
骨折 ねんざ 打撲 肉離れ
骨折 脱臼の 後療法 早期回復
ケガ・スポーツ障害・外傷を予防する
関節可動域改善エクササイズ
交通事故によるけが むちうちなどの痛み
すぐご相談ください。
三田市南が丘
三田市立図書館前交差点
三田学園前交差点の間
坊接骨院
０７９‐５６９‐７１７８
受付時間
月曜日～金曜日
9時 ～ 12時
15時 ～ 20 時
土曜日
9時 ～ 12時
※予約にて受付しております。
坊接骨院 ホームページ
https://www.bou-sekkotsuin.com/
おすそわけマーケットプレイス 『 ツクツク !! 』 坊接骨院ホームページ
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