Akiraでは、
心と体のバランスが整ってこそ美しいと考えております
潜在意識の活用の仕方もお伝えしております。
今日の復習会では、改めて目標設定をしてみました。
自分の望みを必ず達成させるための考え方です。
そもそも、何を望んでいるのか？
ベリーダンスで何を手に入れたいのか？
どういう自分になりたいのか？
何を求めているのか？
フォーカスすべきは、○○。
一度目標設定しても、忘れちゃうんですよね。
目標が変わってくる時もあるし。
今日は、もう一度内観してみるよう、
みなさんに、宿題を出しました。
私の目標もお伝えしました
その後、しっかりと横隔膜を使った呼吸法をしてから、
質問のあった、ボディーウエーブ&リバースを。
んーーー
楽しいですね