試合は近づいてくるが、日々のリズムはなるべく変えない。
今日はラダートレーニング中心の朝練。
この練習はずっと先の未来へ向けての練習。大切な大切な練習。
だから結果は急がない。毎日コツコツ頑張る。
俊敏性、膝の柔軟性を鍛えるラダートレーニング
下半身のバランスを鍛えるランジトレーニング
リズムをとって躍動感のある動きを
しっかりとしたフォームでデフェンスから攻撃へ
練習の合間、水分補給(一番大切
)
床屋さんでちょっぴり眉毛を調整しました
ボクシング関係のいろんなブログが見れますよぉぉぉ