ホットヨガ初体験

本日はじめて、ホットヨガなるものを体験してきました。

ヨガ自体やったことなかったのですが、

結婚を来月に控えてるので

少しでもやせたいと思っていってきました。

ふつうのヨガがどんなものかよくわからないけど、

かなり暖かい部屋でいろんなポーズをやるんだけど、

もう、いっぱい汗かきましたよ！

動きは全然速くないんだけど

室温の高さもてつだって、かなりいい運動をしたような汗のかきかたでした。

しばらく、頑張ってかよってみるべ。。。

効果のほどは後ほど、報告しまっす！！