玄米ご飯を食べるようになりました。
そしたら、なんだか体調がいい❗️
白米より歯応えがあるから、
必然的によく噛むようになったし
よく噛むってことは、
食べている自分に集中するのですね😆
食べている、その今の自分を感じられるようになりました💕
これまでは、白ご飯をバクバク流し込むように早食いしてました💧
しかも色々なことを考えながら💦
かつても玄米ごはんにチャレンジしていて、
ボソボソして固かったり、
ぜんぜん美味しく炊けなくて、
諦めていた玄米ごはん生活。。。
調味料を買おうとネットを検索していたら、
大地を守る会で
白米と同じように炊ける！食べやすい有機玄米(無洗米)コシヒカリ
というのを見つけて、これが自分的に大ヒット❤️
（同じタイプのササニシキもあるようです）
無理なく続けられそうです✨
なんてイイトコ取りな商品なのでしょう❣️
宅配大地さん、ありがとう❗️❗️❗️
いつかお鍋でふっくら、玄米を炊けるようになりたいです💕💕💕