こんにちは。
本当の自分のエネルギーに目覚め
ハートで生きるための癒しの専門家
ワクワクヒーラーの蓮実です。
あなたが
ネガティブな感情
怒り、傷心
恥、罪悪感
喪失感
落ち込み
恐れ、不安
こんな感情が
湧いてきて
マイナスな思考が生まれる時
どこかに
非現実的な
高すぎる期待、目標を
持っていませんか？
人のマインドは
無限の自由度を持っています
願ったものが叶うはず
目標は高い方がいい
普通はこうだから
きっとこうしてくれるだろう
長年一緒にいるから
あの人も
きっと私の気持ちをわかってくれる
実はこんな思考が
思った以上に
現実的では
ない
非現実的な
「幻想」の場合が多いです
でも
この「幻想」を
信じきっているために
期待通りに行かなくて
ネガティブな感情と共に
マイナス思考が生まれます。
この「幻想」を
夢が目標に
目標が予定になるほど
達成可能になります
幻想を生きるほど
ストレスが増え人生が苦しくなります
逆に
あなたが
何気なく達成しているものは
みんな現実的なもので
叶って当たり前だと
思っているものです
「今日は
カレーが食べたい」
でも
妻に伝えなければ
カレーにはなりません。
「きっと
僕のこの気持ちが届いて
カレーを作ってくれるはず」
なんて期待すると
叶うものも
叶わなくなります
いつか叶ったらいいなという
大きい夢も
そのために
何もしなければ
それは
幻想で終わります
叶えたい夢のために
今、何をするか
まずやることを決め
いつまでに達成するか
そして
いつまでに何をするか
プランを立てるほど
夢が目標に
目標が予定に変わります
夢を叶えている人は
本人からすれば
すべて夢ではなく
予定なんですね
あなたの夢は何ですか？
その夢を
幻想にせず
プランを立てて
予定にしちゃいましょう
もし
プランを立てるまで行かなかったら
そこには
何か心のブレーキがあるかもしれません
幻想を幻想のままに
したくなりなら
早く
心のブレーキに気づいて
心の傷を癒してあげましょう
マイナスな思考が
出てきた時には
ネガティブな感情があるはずです
それは
怒りなのか
傷心なのか
恥、罪悪感なのか
喪失感？
それとも
落ち込み？
恐れ？
そんな気持ちを
しょうがないと諦めずに
素直な感情は
素直に感じてくださいね
閉じ込めるほど
本当のあなたから離れていきます
あなたがあなたでいるために
ちゃんと感じてくださいね。
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コメント・質問もお待ちしてまります。
１通１通必ず目を通して、返信させれいただきます。
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます