こんにちは
本当の自分のエネルギーに目覚め
ハートで生きるための癒しの専門家
ワクワクヒーラーの蓮実です
最近は学びや
引越しで忙しかったために
ストレス解消で
ちょっと食べすぎてました
大阪では特にね
たっぷり楽しみましたが
その楽しみは
リラックスではなく
心も身体も興奮して
緊張しているんですね
疲れを癒すために
食べて
心を満たしていましたが
この暑さからの
冷たい飲み物と
食べ過ぎで
お腹がメッセージを送ってきました
「ピピー、はい、そこまで！」
お腹の調子が悪くなってきました
疲れを取るために
睡眠も長くとりましたが
それでもまだ
本調子ではないので
食べたい気持ちを
感じつつ
そして
今あるネガティブな感情も感じつつ
夜も食べるのやめてみました
水分や栄養素は摂りながら
まる2日間食べるのをやめました
もちろん
過去にやった断食とは違い
無理はしてません。
自分に優しく
感じながらの
ファスティングです
そもそもね
お腹が空いたあの感覚って
悪いものじゃない
力が入らないのではなく
身体がリラックスしてるって思ったら
とても心地良いです
いつもは力が抜けないところが
食べないことで
緊張が抜けていきます
そんな感じで
2日間食べなくても
なんともない
食べなければ
身体の修復も早く進みます
さらに
深ーく、
よく眠れました
1日一食の僕からすると
一食抜いただけですが
心も身体も
めっちゃスッキリしました
この空腹の感覚って
ヒーリングしてエネルギー高めた感覚に似てるんです
食べないだけで
エネルギー高まってる感じ
こうなると
この気持ちの良い状態を
保ちたくなってきます
でもね
お付き合いで
食べなきゃいけない時や
美味しい誘惑があるんですよね
今日も母の友達が
美味しい鰻をご馳走してくれるって
そんなチャンスは
ちゃんと受け取って
何もない時には
もう少し
食べない時間を増やしてみようかな
物価も上がったので
上がった分食べなきゃいい
という選択も
エネルギーを高めるためには
良いかなと思います
もちろん
食べてエネルギーが
高まる方は
食べることを楽しんでください
素直な気持ちを
無理に閉じ込めないように
僕の価値観が
食べることより
ヒーリングやエネルギーの学びが
ちょっとだけ
上位にあるので
食べるのを我慢する
というより
食べない状態も
楽しめちゃいます
食べてもヒーリングが起きてるし
食べなくてもヒーリングが起きています
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今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます