こんにちは。
本当の自分のエネルギー目覚め
ハートで生きるための癒しの専門家
ワクワクヒーラーの蓮実です。
昨日は中1の息子の運動会でした
朝6時から
席取りをしている方もいたようですが
うちはのんびり
始まる時間までに着きましたが
木の下の木陰のあって
心地よい
ちょうど良いところが取れました
そしたら
その隣に
以前いヨガに来たことのある
Mさんがいて
「ホットヨガ始めたんです〜」って
そして
「月に10回くらい行ってるのに
全然痩せないんです〜」
さらに
「ヨガしたあとの
ご飯が美味しくて〜」って（汗）
さらにさらに
うちの子に
チョコくれました
チョコは
やめられませんよね〜（笑）
最後に
「蓮実さんのところのヨガが
1番やせました〜」って
言ってくださいました（汗）
Mさんは
本当に痩せたいのだろうか？
ホットヨガは
ヨガと言っていますが
どちらかというと運動です
ヨガは毎日やっても良いですが
ホットヨガは
気をつけないと
逆に自律神経を乱し
身体を壊してしまうことにもなります
大量に汗をかくので
確かに痩せるかもしれませんが
その反動で
食べてしまうなら
何のために通っているのか
わかりませんね
激しく汗をかくことで
ストレス解消にもなりますが
身体にはストレスを与えているから
その分バランスをとって
また何かで補おうとしちゃうんです
僕のヨガの師匠の奥さんは
元ホットヨガの
カリスマでしたが
やはり
ホットヨガに
違和感を感じて
今では
伝統的な
ヨガを伝えています
ホットヨガと
ヨガは別物で
運動だと思って
無理せず続ければいいんですけどね。
先生でも夏バテして
体調を崩す方が多いようです
Mさんには
「夏バテしないように
気をつけて下さいね」って
伝えておいたんですが
なんと
運動会のお昼休みになったところで
「娘が熱中症になったので
先に帰ります」って
偶然とはいえ
何だか
不思議なことが起きました
宇宙のエネルギーは
本当に不思議です
自分が感じれらないと
子供が代わりに
感じさせてくれたりします
Mさん自身も
気をつけてほしいですね（汗）
本来ヨガは
自分で感じて
バランスをとるもの
本当に大事なのは
ストレスを見ないようにして
スッキリするのではなく
心と身体と向き合い
ストレスを受け止めて感じて
そして癒すこと
自分が何を感じ
何を求めているのか？
素直な感情を感じて
本当の自分となって
生き生きすることで
何かを過剰に求めることもなくなります
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今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます