• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  その緊張の芽 育つ前に摘んでしまおう
• 

  グラスが割れた瞬間、私たちは止まった：反応しない神経系の使い方
• 

  「扁桃体」が静かになるとHSPは安心できる理由
• 

  子供は親の在り方を”体”で受け取っている
• 

  なぜ私は、あのとき“揺れなかった”のか？
• 

  「ママと旅行したみたいで、楽しかったよ」 —— 付き添い入院で見えた、“整える力”のすごさ
• 

  どんな状況でも、“ありがたい”に目を向けられた日々
• 

  「私は倒れるわけにはいかなかった」——“不安体質”だった私が、本番に強くなれた理由
• 

  自動で「良かった探し」——“意識の癖”が変わると、毎日が変わる
• 

  自分の体に注意を向けてみて、一番最初に気づくことは？
• 

  子どもにとって、“整える力”は一生モノの「お守り」になる
• 

  困りごとは、“プラスに転じる力”を獲得するチャンス
• 

  「困りごと」を「宝物」に変えるって？
• 

  “自分にとどまる”ことを練習したら、日々の疲れ方が変わった
• 

  相手ばかり気にして疲れてしまうあなたへ。“自分に注意をとどめる”という選択
• 

  「楽なところ」に注意を向けると、なぜ脳と心が落ち着くのか？
• 

  子供の不安を「吸収」してしまうその時に、自分ができること
• 

  まずは気持ちを受け止めよう！
• 

  安心スイッチのロゴに込めた意味と、「止まる」ことの力
• 

  はじめまして。“安心に戻れる力”を育てるブログを始めます

• 1
• 2
• 3