体重朝イチ
49.1
二度寝後
48.9
３時間寝ている間に200gはどこに消えていったのだろうか？？
三食食べるのがめんどっちい（´-`）
きちんと体つくりながら食べながら脂肪を減らすって難しいよ…。
１日500kcalを一食で摂取して食事おわり。
食べる前に１時間運動で痩せていたのに。
トレーナーさんがきちんとした人やけん好きやけど自分のダメさが浮き彫りになって病みそう。
頑張らないとだよ〜
悲しいことにディライトとのメールが消えちゃった！
なんか切ないし虚しい気持ちー(u_u)
私すぐ忘れちゃうけん文字とか写真とか形にしてないとおぼえてられんのに。