ゆるゆるダイエット40日目

体重47.2kg(前日比-0.6kg)
体脂肪率29.6%(+0.6%)


昨日は3kgのボールでねじり腹筋！

今日は3kgのボールでねじり腹筋したあと20分ゆるゆるジョギング！

昼食
ビーフシチュー
ハムクロワッサン
クッキー
チョコココナッツ
牛乳


食べたい物があるととまらない(´；ω；`)
食べ続けてしまう癖、どうにかならんかな？