もはやいつから始めたか覚えていない。
我が家のキッチンには常に転がっている竹。
調理しながら。
皿洗いしながら。
歯を磨きながら。
身体洗いながら。
仕事しながら。
バスルームにはシリコン製のを。
職場の内履きスリッパは健康サンダルを。
毎日乗ってると、基本そんなに痛くないけど、痛い日もあれば、なんとなく乗りたくない日もある。
これも身体のバロメーター。
面倒臭さがりだから、これだけの為にはわざわざ乗れない。
実家にもあちこちに転がってるなぁ。
ながら健康法万歳。
何に効くとか、痛いからどこが悪いとか、
そんなの考えない。
でも身体は正直に反応する。
昔からある健康法なのだから、それなりの実績があるということには間違いない。と思って乗るのがいい。
毎日一歩一歩、確実に使う、足の裏。
癒してあげましょう。
一番簡単な養生法。しかも千円くらいで手に入る。はず。
たった数分。ぎゅ〜っと、ふみふみ。
きもちい〜♡
ただ、それだけ。
美容鍼灸師マッサージAkinoの養生ブログ。
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