施工管理で精神的に限界→傷病手当を受給した話
施工管理で限界を迎えたときの話
前の記事でも書いたんですが、施工管理の仕事をしていた頃、正直かなり無理してました。当時はそれが普通だと思ってたし、周りも同じように働いてたので、こんなもんかと思いながら続けてたんですよね。でも今思うと、完全に限界を超えてました。
毎日が消耗していく感覚
朝は早いし帰りは遅い。休みもほとんどない。常に何かに追われてる感じで、気持ちが全く休まらない。気づいたら、仕事に行くのが怖くなってて、朝起きるだけでしんどい状態になってました。
それでも最初はまだいけると思って無理してたんですが、あるとき本当に動けなくなって、病院に行きました。
そこで診断を受けて、やっと「あ、もう無理だったんだな」って気づきました。
そこから自分は、傷病手当を使って一度ちゃんと休むことにしました。
傷病手当とはどんな制度か
生活を支えてくれる制度
簡単にいうと、働けないときに生活を支えてくれるお金です。
体調を崩して仕事ができない間、給料の代わりとして支給されます。
支給される金額と期間
金額はだいたい給料の3分の2くらい。
正直、余裕がある金額ではないですが、収入がゼロになる不安はかなり減ります。
期間は最長で1年6ヶ月。思っているより長く使える制度です。
受け取るための条件
最低限おさえておきたいポイント
細かい話はありますが、ざっくり言うと
仕事以外の理由で体調を崩していること
働けない状態であると医師が判断していること
数日間しっかり休んでいること
このあたりがポイントです。
メンタルの不調も対象になるので、無理して我慢する必要はありません。
当時の自分の状態
限界サインは出ていた
正直、「まだいける」と思っていました。
でも実際は、ずっとイライラしている、寝ても疲れが取れない、小さなミスが増える、人と話すのがしんどい、完全に限界でした。
それでも当時は、休むのが怖かったです。
逃げてると思われるんじゃないかとか、周りに迷惑をかけるんじゃないかとか。
でも今振り返ると、あのまま続けていた方が危なかったと思います。
実際にやった流れ
申請までのステップ
流れとしてはこんな感じでした。
病院に行って診断をもらう→会社に伝えて休む→申請の書類を準備する→医師と会社に記入してもらう→提出する
やること自体はシンプルです。
ただ、ここに落とし穴があります。
意外と知られていない注意点
不支給になるパターン
傷病手当は、やり方を間違えると普通に通らないことがあります。
よくあるのが、書類の内容が弱い、タイミングがズレている、退職前の準備ができていない。
一番重要なのは退職前
特に大事なのが、退職する前の動きです。
ここをミスると、退職後に受け取れなくなることもあります。
退職後も受け取れた理由
やったことはシンプル
自分は、在職中に準備していました。
受給の条件を満たした状態を作って、申請をスタートしておく。
これをやっておいたことで、退職したあともそのまま受け取ることができました。
知らないと普通に損するポイントです。
正直きつかったところ
制度の分かりにくさ
一番きつかったのは、制度がわかりにくいことでした。
調べても情報がバラバラで、何が正しいのか分からない。
このまま進めて大丈夫なのか、ずっと不安でした。
サポートを使って感じたこと
使ってよかったポイント
自分は途中から、チャットで相談できるサポートを使いました。
流れを整理してくれるし、書類も見てくれる。
「これで大丈夫」と言ってもらえるだけで、安心感が全然違いました。
結果的に、不支給のリスクはかなり減らせたと思います。
今つらい人へ
知っておくだけでも変わる
もし今、仕事がしんどい、メンタル的にきつい、でもお金が不安で動けない。
そんな状態なら、傷病手当という選択肢は知っておいた方がいいです。
知らないだけで、本来もらえるはずのお金を逃している人は多いです。
まとめ
無理し続ける必要はない
今、つらい中で無理をしながら働いているのであれば、一度立ち止まって休むという選択も全然ありだと思います。仕事を続けることだけが正解ではないですし、体調を立て直すことも同じくらい大事です。
ちゃんと制度を活用すれば、収入を完全にゼロにせずに、休みながら回復することもできます。
このあとの話
次の記事につながります
自分はそのあと、しっかり休んで体調を戻してから失業手当に切り替えました。
そこから転職活動をして、最終的には再就職手当も受け取っています。
この流れは別の記事でまとめているので、気になる人はそちらも見てみてください。
↓次回記事リンク
(掲載後に設置予定)
最後に
ここまで読んでいただきありがとうございます。
最後にひとつだけ。
こういう内容を書くと、紹介してる＝回し者っぽく見えるかもしれません。
自分も正直、そういうのはあまり好きじゃないです。
それでも書いているのは、実際に利用して助かったからです。
最初は何も分からなくて、このまま進めて大丈夫なのかずっと不安でした。
細かいところまで丁寧に教えてもらえて、書類の内容も見てもらえたので、かなり安心できたのを覚えています。
無理におすすめするつもりはないですが、同じように悩んでいる人の参考になればと思って載せておきます。
株式会社InVitro（https://invitro.co.jp/）が運営する
ヤメル君（https://invitro.co.jp/yameru-kun/）
▼気になる方はこちらから確認できます
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やり取りも丁寧で、安心して進めることができました。
このブログで発信していくこと
このブログでは、僕の実体験をベースに
• フリーターから就職した経験
• 転職エージェントのリアル
• 施工管理の働き方
• 転職の体験談や考え方
• 退職や給付金（失業保険・傷病手当など）の情報
を発信していきます。
こんな人に読んでほしい
このブログは特に、
• フリーターから抜け出したい人
• 学歴に自信がない人
• 今の仕事がしんどい人
• 将来に不安を感じている人
に読んでもらえたら嬉しいです。
僕自身がその状態だったからこそ、リアルな情報を届けていきたいと思っています。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
このブログが、少しでも誰かの参考になったり、気持ちが楽になるきっかけになれば嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。