ZOOMで太極拳
風の時代と言われていますが
ZOOMを使うようになって
やりたいことをやることに関して
加速しているように感じています♪
ちょっと気になっていた太極拳
やってみたいと思っていた太極拳
ZOOMがなければ、
先ずは、近くの太極拳の教室を探して
その中で、良さそうな先生を探して
予約して・・・、とハードルが上がる
今回は、ストレスクリアのあんじゅさんに
ZOOMで太極拳♡
あんじゅさんのブログ
ストレスクリアと瞑想は、相性が良いと感じていて
太極拳は動く瞑想と言われています
アップル創設者、スティーブ・ジョブズ氏をはじめ
ビジネスで成功されている方がされている、瞑想
「瞑想とは、心のエクササイズ」
そして、太極拳は「動く瞑想」と言われています
体験してわかった
水の中で、沈まないように支えられて
ゆーらゆーら、漂っているような感じ
そんな、癒しがあったなと・・・
ハワイで、頭？首？を持たれてゆらゆら
気持ちよさそうだな～と思ったので
娘のベビースイミングでやってみたら
やっぱり、気持ち良さそうにゆだねてくる
もう大きくなったのに
たまに、温泉で誰もいない時にやると
嬉しそうに身をゆだねてくる
顎を撫でられてゴロゴロいってる猫みたいに
猫じゃらし？マタタビ？
そんな体感の太極拳
やっぱり、習うならちゃんとした人から
ノウハウじゃなく、真髄を教わりたい♡
今度、勉強を始めた「プリベンティブフィットネス検定」でも
転倒防止に、太極拳は有効だと、おススメされています。
最新の情報です
健康長寿を目指すなら、ぜひ、おススメですよ～♪
転倒防止や、運動前に身体を整えてケガを予防する
これって、興味ありますか？
興味がある方は、「興味あり」とコメントしてね♡
素敵な夜をお過ごしください✨♡
Love you♡