硬い抱き枕みたいな感じの
円柱型のポールの上に仰向けで寝てストレッチします。
妊婦の私でも出来たけど
仰向けだから
もう少しお腹出てきたら
あまりしない方がいいかも。
私は肩こりで全然腕が上がらなくて痛い痛い。
首も曲げたら首筋に針金が入ってるみたいになるんだけど
これ終わって首傾けてみたら
針金がなくなってる
歪んだ体が戻った感じがします。
パラ子産んだら
またやってみたいな♡
肩凝ってたら
乳出ないもんね。
産後も余裕が出てきたら
chieさんところにお世話になって
体を引き締めていこうと思ってるよ♥︎
さぁ
ストレッチ体験が終わったら
お待ちかねの試食ターイム♩♬ﾟ*｡
前菜♥︎♥︎♥︎
あと
細い春巻きのようなものも作ってくれてたんだけど
に食べられて食べれませんでした。ちょっとかじったら
大泣きするんだもん
ほんと、美味しいものはがっつくな。
食べながらmegさんに料理の質問したり
へぇ
へぇ
へぇ
と
ほんと勉強になる話ばかり
chieさん、megさん
ありがとうございましたʚ♡ɞɞ(ू•ᴗ•ू❁)
毎月やってくれませんかね？笑
