一品おかず。

そっこう、二回目の更新(笑)

さっきアップするタイミングが無かったので。。

ひじきとサツマイモの煮物。こちらは母作です☆

いつもはジャガイモを入れるんですがサツマイモで。
薄味でも、甘くって美味しいです♪

ひじきも大好きです♪

鶏肉とブロッコリー炒め。こちらは私が朝ご飯の一品に作りました。

お酢少々と蜂蜜を入れて、仕上げにブラックペッパーをパラパラ。

和風？洋風？って感じやったけど、なかなか美味しかったみたいでおっけぃです☆




では今から鍼灸行って鍼、整体してもらってきます。
　

ぁきんぐ☆

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レーゲル予防☆

こんにちはぁきんぐ☆です。

今日は朝からレーゲル（生理）痛がありのんびりしてます。

おじいちゃんのお墓参りに行く予定が私はお留守番になってしまいました

おじいちゃんごめんね

おばあちゃんはとても元気にしてます♪そんなおばあちゃんはお墓参り行くのでおじいちゃん喜んでくれてるかな

とても仲良しやったもんねぇ

‥‥‥‥‥‥


ちょっと不調なわたしですが、もう少ししたら体調も戻りまぁす。

最近はレーゲル痛でも絶対に薬は飲みません。日頃の食生活を見直すことで少し気をつけることで、ほんとに痛みが軽減されます。
今まで薬に頼っていた私が今では嘘みたいです。

鍼のアレルギー治療をして完治させたことで、体質が変わり、肌もほんとにスベスベになりました。

レーゲル痛の大きな原因は『骨盤の歪み』ではないでしょうか。

女性の骨盤は大切な命を授かるために、意味があってしっかり分厚くできているみたいですね。

そんな骨盤が歪んでいれば、血液の流れが悪くなり血行不良を起こします。ただでさえ、出血をするので血液が足らず貧血気味になってしまいます。

放っておくと本当に大変な病気につながると思います。

ズレた骨盤をしっかり入れてやることで、血液の循環をよくします。

ポイントになるツボとしまして、レーゲル一週間前ぐらいから血海（ひざのすぐ上の内側にある）と、三陰交（足首の内側の少し上）と、太衝（足の親指と人差し指の間の少し上のくぼみ）を温めたり、押したりするととても効果があります。

絶対に冷やしちゃダメです！

陰（日に当たらない部分、脚や腕の内側や、お腹など）の部分を温めるのもいいですね。

夏場は暑くては汗をかきますが、冷え性や低体温や、身体の熱を出す力が無い方は直ぐに汗が冷えて、体が一気に冷えます。

タオルなど温めて、首やお腹に当てるとかなり気持ちいいですよ☆←私の体験(笑)

でも、水分は欠かせませんね☆


‥‥‥‥‥‥‥


まだまだ暑い日が続きますが、バテないように素敵な夏休みをお過ごしくださいね☆

私は久しぶりにお菓子でも作ろうかなぁ。


相変わらず話にまとまりがありませんが、またアップしまぁす











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夏休み。

こんばんはぁきんぐ☆です。

明日から夏休みです。

6連休です。旅行や遊びに行く予定は特にありませんが、お盆なので、おじいちゃんのお墓参りに行ったり、大好きなバドミントンしたり、散歩したり。

これから自分のものにするために、自分磨きのために、美容鍼灸しっかりやって色々な知識を増やして、勉強したいきたいと思います。

素敵な鍼灸師になりたい！

‥‥‥なんだかひとりで熱くなってる？

汗だくになりそう。

ちょっぴり涼しい？美味しい？写真アップします(笑)

種なしの巨峰

めっちゃ甘くって美味しかったです♪

大粒で食べごたえありの巨峰でした☆


明日から自分磨きのため、体力作りと健康美に励みたいと思います！

強くて美しい女性になれるように☆

ぁきんぐ☆






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