また苦手な夏がやって来る。。。
暑いとバテてしまうんねんねー。
でも糖質制限を始めてからは、グッと食欲が落ちることは
なくなりました。
体重維持のためにもこれは大事！！
先日新たな市販の低糖質スイーツを見つけましたが
またまた新たなもの発見
イオンに色々あるとは聞いていましたが近くに無いわー
と思ってたら、お出かけ先で発見！！
まずはこちら。
ライザップのチョコパフェ。
チョコレート好きにはたまりません。
これが糖質10g以下なんて～！ ステキ
ほろ苦くて美味しい！
そんでもって、お次はこちら。
シュークリーム。
続けてこちら。
エクレア。
あー、満足や～。近くにイオン出来へんかな～。
そんでもって、ひっさびさにローソンでこれも見っけ！
ブランのは、ホンマに見なくなったわー
一気に買って、大事に1日1個を守って食べました。
満足✨
ささやかな楽しみでした。
そして御飯は糖質制限頑張ってますよ～
豚ロースのチーズ焼き。
お肉を焼いてスライスチーズをのせてフタをしてチーズが溶けたら
出来上がり。大葉の千切りをパラリと。
厚揚げのシーチキンマヨ焼き。
シーチキンとマヨを混ぜて厚揚げに乗っけてトースターで焼き目をつけます。
黒ごまをパラリと。
ツナ玉納豆。
ツナ缶、スクランブルエッグ、納豆を混ぜ、使わずとっておいた卵豆腐のタレを
かけます。
最後は冷奴。
メカブと大好きなミョウガの千切りをのせて。
今月はちょこちょこ外食予定があるのでそれ以外は出来るだけ
低糖質ごはんを作るように頑張ろーっと。
最近は自分でパンを作らずもっぱらローソンの
ブランパンに頼りっきり。
ランチもほとんどこれ。
そしたらいつも同じパンだからか
同僚に、糖質おさえてるの？って聞かれました。
うん、眠くなったりするから、とだけ答えておきました。
そしたら、だから痩せてるねんねーって言われました。
ガリガリ君ですが、アボカドやオリーブオイル、チーズなどで
体重キープ出来るよう頑張ります。
糖質制限9年目にもなるとだいぶレパートリーは増えましたが
シンドイと炒め物が多くなる。
久々にチキン南蛮とか食べたいなー。
まあ、頑張りすぎず、息抜きしすぎず頑張ります。