凍らせ豆腐 | あきネエの低糖質なマイ・ライフ

あきネエの低糖質なマイ・ライフ

血糖値コントロールのために始めた糖質制限のこと、
40代後半にさしかかった日々の出来事やいろいろな思いなどを
気ままにつづっています。

豆腐は凍らせて保存できる。って豆腐料理の本に載ってました。

食感がフワっとしたスポンジ状になる、と。


高野豆腐は別名凍り豆腐なのでそんな食感になるんやろな~と

思いながら豆腐を冷凍庫へ。。。入れたのを忘れてました~(^_^;)


これ何?って冷凍庫で凍ってる豆腐を見つけ、???と考えて

やっと思い出した~!


自然解凍させて軽く水気を絞って~



低糖質なマイ・ライフ

こんな感じ。


これを使ってのある日の夕食。



低糖質なマイ・ライフ


低糖質なマイ・ライフ

・凍り豆腐の煮物


   鶏肉・豆苗と一緒に湯・ウェイパー・塩・しょうゆ少々で。

   食感はまさに高野豆腐。

   でも同じ食感ならより糖質の低い高野豆腐の方がいいな~と。



低糖質なマイ・ライフ

・ お刺身



低糖質なマイ・ライフ

・ いか納豆


   お刺身のイカを納豆とみょうが・わさびしょうゆで。

   大好きなあてです♡






頑張って?スイーツも作ったど~!!



まずは混ぜるだけ簡単アーモンドケーキ。


低糖質なマイ・ライフ

型抜きちょっと失敗(^_^;)


レシピはこちら。


   ↓


http://ameblo.jp/akine-3/entry-10784917563.html



そして~おなじみミキサーで簡単チーズケーキ。


低糖質なマイ・ライフ

レシピはこちら。


   ↓


http://ameblo.jp/akine-3/entry-10559152341.html




これでちょっとスイーツ食べたい発作が抑えられますチョキ





先日仕事が9時半頃にやっと終わり~汗

疲れた~、おなかすいた~、飲みたい~、ってなことで

同僚と居酒屋さんへ。


飲み放題にしよ~!って1時間半でハイボール3杯、焼酎1杯、白ワイン1杯を。

ほんとは仕事終わりの最初の1杯はビールが飲みたいねんけどね~しょぼん

同僚がビールをぐびぐびビール飲むのを羨まし~と眺めつつ

シュワッと感はハイボールでよしとしますか。。。



最近は飲むとついついスイーツを食べたり帰りにコンビニで市販スイーツを

買ったりしてたので今回はセーブ。


ちょいと多めのバタピーはお許しを・・・(〃∇〃)






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