ぷに子
です
218日目:+2.55kg (計▲22.53kg)
あれ
やばい…増えただろうと思ってたけど
ここまで増えるとは…苦笑
チードデイ並みの増量です
モチベーション維持に危機です
そして気付きました、ダイエットはやっぱり孤独な闘いだ
結局自分ですからね、そりゃそうだけど。
増えてブルーになってるところに、
b-monster でこんなキャンペーンが
10万円てお小遣いとしてはすごいなぁと思うのですが
上位100位になるのって果たしてどのくらい減らせばいいんだろう…23%とかまで下げたらさすがに上位に入ってくるのかな
ということでエントリーしました
なんかすごい数字…苦笑
体重のブレがめっちゃ気になるけどまぁいっか笑
ということでbeforeとしてはちょうどいい増量とポジティブに行こうと思います笑
体脂肪率30%台とか久々にみたわ…
まぁいっか、期間は12月中旬〜下旬までらしいので約3ヶ月ですか、頑張るか。
なんならハワイから帰ってきてから測定した方がよかったのか？
いや、そんなことはない、これは今後においてmaxなハズだ、と言い聞かせます
夜のb-monsterはカロリー消費がちゃんとできることを知りました
朝より心拍数あがりやすいなんでだ
なんでだまずは身体にinする量を減らすべく
胃を小さくする努力をします
日曜日の運動↓
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なし
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日曜日の食べたもの↓
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朝食 05:00
プロテイン
プロテインパンケーキ
昼食 12:00
焼鳥
ソーセージ
マフィン
焼きそば
夕食 19:00
焼きそばの残り
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ちなみに↑のマフィンて
コストコのマフィン
美味し過ぎて涙が出そうだった
ハワイで食べてやる笑
ぷ