ぷに子
です
198日目:+0.65kg (計▲24.83kg)
なんか、明らかにダイエットに対するモチベーション下がってます…
机の上にある差し入れのおやつ食べたり…
チートデイダメだわ！笑
やらないほうがいいですね、総合的に
糖を摂取することに頭が慣れてます。。
加えて仕事の忙しさにかまけて食べてたり
うーむ、、、このフェーズ当分抜けられそうにないです
トレーナーさんに正直に話してみます
ひどい体重の時代だったあの頃もそうなんですが
痩せなきゃ痩せなきゃって言ってても
心のどっかでこのままの自分でもまんざらじゃない的な発想があって
目の前の食べ物という欲に負けてしまうんです
それが必ずしも悪いことではないんだろうけどこの「今のままでもまんざらじゃない」自分から「もっと綺麗になりたい、痩せたい」自分へとスイッチを変えるのが尋常じゃないエネルギーが必要なんだと思います
最近は割と色々な方面からお食事などにお誘いいただくようになって
おそらく体重が減って心身ともに身軽になったからだと思いますが
夜ご飯を誰かとどこかで食べる機会が増えました
60kg切るのが当面の目標なのでこんなとこで立ち止まってる場合じゃないけど
今度憧れの先輩とご飯をご一緒にできるようなのでそれに向けてダイエットを加速できるように頑張ろうと思います
あと同僚の結婚式もあることですし
今度こそ誘惑に負けず頑張ろうと思います
何回目の正直だって感じですけど。。。
月曜の運動↓
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b-monster
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月曜食べたもの↓
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朝食 05:00
プロテインパンケーキ
ギリシャヨーグルト
昼食 11:30
生ハムサラダ
夕食 20:00
ホルモン
ハラミ
タン
ミニ冷麺
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ぷ