ぽちゃ子
です
197日目:▲0.35kg (計▲25.48kg)
朝活でb-monster 行ってきました
朝から400kcal使うって結構貴重だから
やっぱりできる限り行きたいなぁと思いました
ただ…
予約が連日はできない
2日に1回ってとこですかね
人気なんだなぁ…
確かに朝から動くことで1日の流れが変わるのは実感できて
続ける人は続けるんだと思う
1日ずつずれが生じてるけど
はやく追いつかなきゃ
さーせん
日曜の運動↓
===================
b-monster 2セット
===================
日曜食べたもの↓
===================
朝食 08:00
鮭
目玉焼き
もずく酢
プロテイン
梨
昼食 11:30
プロテインパンケーキ
もずく酢
なすの生姜焼き
夕食 21:00
ミックスナッツ
===================
なんか糖質のとこ、ばぐってる…
ぽ