ぷに子
です
196日目:▲0.65kg (計▲25.13kg)
焦らず、でも焦りながら頑張ります
今日は夕方時間があったのでら
b-monsterに
しかも終わっても身体がなんか不満だったので
連続b-monster行ってみました
結果は…
1回目
もう少しで500kcal消費できそうでした
2回目
b-monsterで861kcal消費
2回目は序盤からバテ気味だったのは否めず…
もうちょっとワンワン煽って欲しかったなぁ
それにしても2回連続やるとやった感でました
が、そこまで苦痛でもなくやろうと思えばできるんだなぁと実感
が、そこまで苦痛でもなくやろうと思えばできるんだなぁと実感マンスリー会員になるとひたすら行けるのがありがたいです
プールの髪の毛塩素にやられちゃう問題も起こらないし本格的にプールからb-monsterに移行かもしれません、プールは週1、2くらいかなぁ
全身運動できてなんとなく筋肉がほぐれる気がするプールも0にするのはもったいないので調整しながら続けられるメニューの確立へと向かっていきます
土曜の運動↓
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トレーニング
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土曜食べたもの↓
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朝食 08:00
ギリシャヨーグルト
昼食 12:00
クリームパン
間食 16:00
プロテイン
夕食 19:00
チーズ
ささみ大葉チーズ巻き
もずく酢
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ぷ