ぷに子
です
見事ぷに子に返り咲きました
172日目:+0.5kg (計▲24.19kg)
かなり見覚えある数字に戻ってきました
生理の食欲up+楽しい夜ご飯祭り…
今宵もディナーがあるので今からプールで泳いで少しでも消費してきます
昨日は2週に1度のお料理教室でした
今回のテーマは
包丁の使い方・野菜の切り方
包丁とか自己流だったから改めて教えてもらえるのはありがたかったです
野菜の切り方もちゃんとコツとか教えてもらえてなるほどと納得することが多かったです
ただどれもこれも実践あるのみだと思うので家でちゃんと作らなきゃなぁと思いました
美味しかったです
美味しかったとか言ってる場合じゃないんだけども
こんな日もあると割り切ることにしました
さ、泳がなきゃ
昨日の運動↓
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なし
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:30
コーンパン
昼食 13:30
焼鳥
レタスとコンビーフ
間食 16:00
コストコのBLTハイローラ
夕食 21:00
親子丼
お吸い物
お豆腐
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ぶ