ぷに子
です
193日目:+0.15kg (計▲24.33kg)
うん、こうやって嘆くのは最後にしようと思います
チートデイによって増えた体重が定着しつつあります
でももうしゃあないのでここからスタートすることにしました
発言と矛盾してますが
一二三庵のお料理教室4回目
今回のテーマは
魚のおろし方
魚なんてちゃんとおろしたことなかったので
このお料理教室の受講目的の一つでした
おかげさまで正しいさばきかたも教えてもらえて
ただ、ちゃんと練習しなきゃと思いました
こんなご飯食べたらそりゃ太るなぁ
でもこんなご飯を好きな人と食べれたらそれは本当に幸せなことなんだろうな、と浸る今日この頃でした
昨日の運動↓
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朝徒歩通勤(4km)
b-monster
夕方徒歩通勤(4km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 05:00
イオンヨーグルト
アイスコーヒー&低糖質豆乳
昼食 14:00
サラダランチ
ビーフシチューのビーフ
プリン
ゼリー
夕食 20:00
焼鳥
お豆腐
枝豆
ほっけ
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ぷ