ぷに子
です
158日目:+1.15kg (計 ▲22.14kg)1日で1kg増えるってすごいなおい
ランチとか節制したつもりで
いかせんべいと
からあげと
玉子焼き
にしたのに
いかせんべいがいけないのか？
よくわかりませんが
2週に一度の
日本料理教室
2回目でした
献立はこちら
やっぱり達筆すぎて
読むのに時間がかかります
今回のテーマは
美味しいご飯とお味噌汁
ちなみに美味しいご飯については
今まで私がやっていた方法となんら違いはありませんでした
あ、唯一研ぐ時にボウルを回すのがいいことかな
最近特技に
美味しいお米を炊くこと
と書くことにしているんですが
あながち間違ってなかったのか
と自信をつけてもらえる結果となりました
引き続きこれを強みにして婚活に励もうと思います
…まぁ、今糖質制限中だからお米炊かないけど
それにしてもとうもろこしご飯が
ものすごく美味しかったです
こんなご飯作ったら旦那さま間違いなく帰ってくるだろうなと
今回も色々お勉強になりました
明日の体重は減っていることを願って…
昨日の運動↓
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朝徒歩通勤(4km)
夕方徒歩通勤(4km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
蒸し豚の胡麻だれ
スモークサーモン
ギリシャヨーグルト
昼食 14:00
鶏むねの唐揚げ
玉子焼き
間食 16:00
煮卵
ソイラテ
夕食 21:00
とうもろこしご飯
けんちん汁
鯖の味噌煮
鶏とクレソンの和え物
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