ぷに子
です
140日目:▲1.5kg (計 ▲22.04kg)ダイエット生活に戻せばまた減量できることがわかりました
たるんでてさーせん
今週は
月曜に飲み会
水曜にお料理教室
という誘惑がありますがなんとか乗り越えたいと思います
ところでぷに子の実家がある県は
フルーツ大国であります
今年も仕入れました
桃
美味しいんですよね
去年まではこの季節週末に3個くらい軽く食べてましたが
フルーツの糖質を知ってしまった今
自粛してます
が、ここの仕入先、
端っこに俗にいう「はねだし」の桃は
試食として無料で食べれるので
1個食べました
幸せ
観光客も少なくて
おすすめなので
場所等は個別に聞いてください
昨日の運動↓
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トレーニング
プール平泳ぎ(2km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 9:30
プロテイン
昼食 13:00
プロテイン
梅ゼリー
夕食 22:00
ささみの大葉チーズかつ
チーズ
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ぷ