ぷに子
です
124日目:▲0.6kg (計 ▲20.04kg)一応20kg台に戻りましたが
不安定な体重の増減が続いてます
頼みの土曜日にかけるしかない
エンダモロジーもかれこれ20回目となりました
やっぱり身体のお肉が柔らかくなってきているのを実感します
あとは膝の上とかシワシワになりそうなのですが
エンダモロジーのたるみ防止をお願いすると
翌日には治ってます
なんでかはよくわかんないですが
ちゃんと結果が出てるので続けてます
当初CREBIAで買ったプリペイドカードが
そろそろ底を尽きるんですが
継続しようかは若干悩み中
理由はやっぱり機械の古さ…
新しいものだとどれくらい変わるのかなと頭によぎるんです
でも家も近いのが相当ありがたいので
やっぱりここかなぁーとか
悩み悩む
昨日の運動↓
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夕方徒歩通勤(4km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
鱈の粕漬け
キャベツ
目玉焼き
お味噌汁
昼食 12:00
サーモンのカルパッチョ
鷄ムネ肉のソテー
よくわからないムース？
間食 16:00
グリルチキン
夕食 22:00
枝豆
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ぷ