ぷに子
です
123日目:+0.75kg (計 ▲19.44kg)あれ、昨日は幻か
特にいっぱい食べたわけでもなく
運動なんていつも以上にはりきってやったのに
ま、こんな日もあるでしょう
楽天のスーパーセールの時に
ポチっと購入していた
ウォーキング用の靴
我が家に届きました
じゃーん
色可愛くて
通勤のお洋服とのコーディネートとか
全く考えてません
でもいいんです
可愛いんだから
道端で
ぶにっとしてる人が
会社に行くような格好で
この靴履いてテコテコ歩いてたら
それはぷに子です
何卒よろしくお願いしまーす
昨日の運動↓
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朝徒歩通勤(4km)
夕方徒歩通勤(4km)
プール平泳ぎ(2km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
納豆
お味噌汁
昼食 11:30
ハラミ焼肉
ナムル
サラダ
わかめスープ
お豆腐
夕食 21:00
プロテイン
チーズ
梅干し
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ぷ