ぷに子
です
90日目:▲0.65kg (計 ▲14.34kg)昨日ほとんど食べない生活だったからなぁ
でも久々にJEAN PAUL HEVINの
ケーキを2種類1/3くらいずつ食べちゃった
いつも買うフランボワーズのケーキと
期間限定のピスタチオとアプリコットのプリン
(写真はHPから引用しました！)
たまのご褒美としておすすめです
ショコラ フランボワーズ
ヴェリーヌ ショコラ アプリコ
このプリンめっちゃ美味しい
アプリコットが夏の暑さでさっぱりしたいという
欲望を満たしてくれるのです
毎月別々のシリーズが出るので6月が楽しみです
スイーツはさておき…
スイーツ食べるんだから他はセーブして
あまり食べない生活をして
一方トレーニングとプールを頑張っていたせいか
プール出てお風呂はいって
出ようとした瞬間
フラっとして
気づいたら、「大丈夫ですか」
と女性に心配されてました
そうです、
裸のままぶっ倒れました
後から考えたら結構恥ずかしいんですが。。
両膝、額と口元を強打したみたいで
今絶賛冷やし中です
歩き方もおかしくて
早く治さないとスクワットできない
前歯もなんか位置が変わってました
ダイエット中のみなさま
気温も高くなり
食事制限もし
プールで相当な脱水症状になるので
くれぐれもお気をつけください
昨日の運動↓
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プール平泳ぎ(1.5km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 09:00
ゼロカロリーゼリー
昼食 12:00
プロテイン
間食 15:00
JEAN PAUL HEVINのケーキとプリン
夕食 22:00
生ハムサラダ
海老のアヒージョ
茄子とチーズのトマト煮
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ぷ
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