ぷに子
です
81日目:+0.6kg (計 ▲12.84kg)凸凹半端ない！
増えたり減ったり
出張から無事帰還し
まずやったこと
体重計のチェック
夜の体重だからあんまりあてにならないけど
試しに乗ってみたら
やっぱり出張先では500gの誤差があった気がする
ちなみに出張先は三重なんですが
そんなに標高高いかな
ネットで
「標高差 体重」
と検索したら色々出てくるものの
出張疲れが半端ないぷに子には
原理が解読不能で諦めました
とりあえず
三重で見た奇跡の体重は
来週には迎える予定ですので
まぁ、いいこととします
明日から通常モードに
昨日の運動↓
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なし
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
焼き鮭半身
玉子焼き
小松菜のおひたし
きんぴらごぼう
煮豆
ちりめんじゃこ
牛のしぐれ煮
お味噌汁
ヨーグルト
昼食 12:00
ブリの照り焼き
ほうれん草のおひたし
お味噌汁
夕食 19:00
とんてき
かに玉
キャベツ
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とんてき、美味しかったー
ぷ
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