ぷに子
です
49日目:+0.25kg (計 ▲7.89kg)これは昨日禁断の
パンケーキ&クレープを食べちゃったからだな
如実にでるぞ、ぷに子の身体
250g減らすのすごい大変なのに
せっかくトレーニング&エンダモロジー&プールの
ハイパー組み合わせコースをこなしたけど
夜ご飯に暴食をしちゃだめですわな
ということで
DALIAの体験2回目に行って参りました
今回は初回とは違う方が施術してくれました
時間の関係から
エンダモロジー30分
↓
温感30分
という前回とは逆の方法で
エンダモロジーは34分かけてくれていました
しかも、施術してくれた人が
太もも裏と太もも前を徹底的に
ぐりぐりぐりぐり
してくれて
ものすごい痛かったんですが
有り難かったです
このお店はみなさんベテランの方のようですが
技術力は個人差がかなりあるようです
毎回違う担当者だと
ここをやりたいとかはっきり言わないと
難しいかもしれませんね
まだまだ太ももがすごく痛いので
セルライト祭りなんだなぁと思います
昨日の運動↓
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トレーニング
プール平泳ぎ(1.2km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 08:30
納豆
キャベツの千切り
お味噌汁
昼食 11:30
プロテイン
間食 17:00
パンケーキ1枚
マッシュルームとチーズのグリル
夕食 19:00
焼鳥
鳥刺し
お豆腐
鶏ガラスープ
クレープ
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クレープ、美味しかった
また頑張ります
ぷ
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