泳いだ翌日は身体が軽くて
すっきり
ぷに子
です
30日目:▲0.95kg (計 ▲4.79kg)ここ3日で結構減ったので
キープできるように頑張ります
ハワイ滞在中
ピルを飲み続けていたにもかかわらず
不正出血が続いたのを機に
ピルを飲むことを辞めました
RIZAPのカウンセラーさんに
ピルを飲んでいると痩せにくくなる
と聞いて半信半疑ではあったのですが
辞めてからの方が確かに痩せやすくなった気が
するようなしないような…
当分これで様子を見てみます
昨日食べたもの↓
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朝食 09:00
しらすおろし
糖質0麺の焼きそば残り
納豆
ゆで卵
昼食 抜いた
夕食 21:00
プロテイン
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ぷ
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